Debe quedar muy claro que las posiciones que adoptan los brazos y antebrazos varían dependiendo de la tarea a desarrollar. Para trabajos de precisión se recomienda:
- Angulo de brazo – antebrazo: 80 a 90 grados.
- Abducción de los brazos: 15 a 20 grados.
- Flexión anterior de los brazos: < 25 grados.
- Angulo de flexión de cadera: 80 a 90 grados.
- Angulo de muslo – pierna: ligeramente superior a 90 grados.
Se recomienda que la silla este provista de cuatro patas que salen del eje central para lograr una mayor estabilidad. Para ciertos oficios debe evitarse las sillas con rodachines y así permitir la oportunidad al trabajador de alternar de posturas y permitir que las estructuras que se encuentran en una misma posición durante toda la jornada de trabajo se relajen. Solo es aconsejable cuando el trabajador debe desplazarse en el mismo puesto de trabajo, pero siempre con un sistema que evite desplazamientos inseguros.
Dimensiones de un apoyapies: Para la posición sedente, el apoyapies debe ser lo suficientemente ancho para soportar la planta de los pies. Se recomienda que sea de 40 cm. de ancho por 50 cm. de largo. Su inclinación debe ser de 10 a 20 grados con respecto a la horizontal; de 10 cm. de altura aproximadamente y la superficie debe ser antideslizante.
Para la posición bípeda se recomiendan las mismas características, sin embargo para esta posición el apoyapies no debe tener inclinación, sino que debe ser plano.
9. Recomendaciones para una computadora
Monitor
- Movimiento de 90 grados
- Basculación de 30 grados
- Los caracteres deben ser negros con fondo blanco
- Utilizar filtro antirreflectivo frente a la pantalla
Mesa
- Largo: 1.60 cm
- Ancho: 90 cm
- Altura graduable: 68 a 78 cm
- Distancia mínima vertical entre la mesa y el asiento: 20 cm
- Superficie de la mesa: mate o color neutro
Teclado
- Inclinación de 1 0 a 15 grados
- Inmóvil
- Teclas suaves, cóncavas, de color neutro y acabado mate
- Debe permitir flexión de codos de 90 grados
Iluminación
- Se recomienda que esta sea entre 100 a 500 luz
Luz natural
- No fluctuaciones
- El monitor debe ubicarse perpendicular a las ventanas, mas nunca delante o detrás
- Usar cortinas gruesas
Luz artificial
- Tubo fluorescente con rejillas
- Pintura de las paredes debe ser color mate y frío
- Ubicar puntos de reposo visual a 6 metros (cuadros, plantas)
Ruido
- Se recomienda que sea máximo de 70 decibeles
Radiación
- La radiación emitida es inferior a los límites permisibles
Vibración
- Se recomienda ubicar la impresora en un mueble independiente
Ambiente térmico
- Temperatura: 18 a 24 grados centígrados
- Humedad: 40 a 70%
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
- Consulte en una de las agencias de Salud Ocupacional los factores de riesgo ergonómico presentes en el ambiente de trabajo.
- Consulte en su agencia de práctica los factores de riesgo ergonómico presentes en el ambiente de trabajo.
- Consulte en una de las agencias de Salud Ocupacional las características ergonómicas de un puesto de trabajo en el área de producción.
- Consulte en una de las agencias de Salud Ocupacional las características ergonómicas de un puesto de trabajo en el área de administrativa.
- Diseñe una silla ergonómica para un compañero.
- Diseñe un apoyapies ergonómico para un compañero.
- Diseñe una mesa ergonómica para un compañero.
- Diseñe un máquina de manejo pedal y manal en posición sedente para un compañero.
- Diseñe un máquina de manejo pedal y manual en posición bípeda para un compañero.
- Diseñe una ayuda mecánica para manipular y transportar cargas para un compañero.
BIBLIOGRAFÍA DE LA UNIDAD
- Administradora de Riesgos Profesionales Instituto del Seguro Social. Factores de Riesgo Ergonómico. Medellín: Administradora de Riesgos Profesionales Instituto del Seguro Social, 1998. 28 p.
- ESTRADA, Jairo. Ergonomía Introducción al Análisis del Trabajo. Medellín: Editorial Universidad de Antioquia, 1993. 19 p.
UNIDAD 4. ENFERMEDADES LABORALES
PRESENTACIÓN
Para trabajar con eficiencia, es necesario estar en buenas condiciones de salud, pero desafortunadamente en muchas ocasiones, el trabajo contribuye a deteriorar la salud del individuo exponiéndolo a diferentes factores de riesgo, favorecen la aparición de enfermedad profesional y accidente de trabajo, los cuales influyen en el estado y la capacidad tanto física, mental y laboral del individuo y además en el proceso productivo.
Las condiciones de vida de los trabajadores, quienes son el motor del País, dependen en gran parte de un óptimo ambiente laboral especialmente en relación con ambientes salubres y seguros de trabajo.
La detección de los factores de riesgo presentes en el ambiente de trabajo, facilita la implementación de medidas de control que permitan minimizar el impacto de los factores de riesgo en los trabajadores y la planeación de actividades tendientes a mantener los más altos niveles de salud posible dentro de la población trabajadora RESPONSABILIDAD DE TODOS.
OBJETIVOS
- Reconocer y diferenciar las diferentes situaciones de origen laboral como manifestación de tensión en la relación hombre y máquina.
- Identificar las principales características del ausentismo laboral.
- Identificar las principales características del estrés laboral.
- Identificar las principales características de los desórdenes por trauma acumulativo.
DIAGRAMA
CONDUCTA DE ENTRADA
No se realiza conducta de entrada por que los conceptos contenidos en esta unidad son abordados por primera vez.
TEMÁTICA
1. AUSENTISMO LABORAL
1. Definición
La Asociación Internacional de Salud Ocupacional define ausentismo como «la ausencia al trabajo atribuida a enfermedad o accidente y aceptada como tal por la empresa o la seguridad social».
Como esta definición no incluye otras ausencias imprevistas, los retardos y las salidas antes de la hora, quizás es mejor decir que «ausentismo es no estar presente en el trabajo cuando se espera que así sea».
La primera definición se refiere únicamente a las ausencias debidas a enfermedad o accidente de certificadas por el médico. La segunda definición excluye los permisos remunerados, licencias, huelgas, permisos sindicales, sanciones o suspensiones, porque en estos casos no se espera que el trabajador asista a laborar.
Desde el punto de vista práctico, el ausentismo puede definirse como la pérdida temporal de horas o días de trabajo, independiente de las causas que lo originen.
2. Clasificación del ausentismo
Causa médica certificada
- Accidente de trabajo
- Enfermedad profesional
- Enfermedad asociada al trabajo
- Enfermedad común
Causa legal
- Convención colectiva
- Maternidad
- Huelgas
- Licencias remuneradas o no remuneradas
- Permisos sindicales
- Permisos remunerados o no remunerados
- *Calamidad doméstica
No justificado
- Retardos
- Faltas sin excusas
- Sin información
- Detenciones
- Suspensiones
- Otros
