TEMÁTICA
1. ERGONOMÍA
1. Historia
Antigüedad: Hombre trata de mejorar los instrumentos de trabajo.
Revolución Industrial: Maquinas más complejas. Incorrecta adaptación de las funciones humanas por mal uso y diseño de herramientas de trabajo. Se adapta el hombre y no el trabajo al hombre.
Primera Guerra Mundial: Comienza la sensibilización por los aspectos fisiológicos del ser humano en las condiciones de trabajo.
- Esfuerzo físico agobiante.
- Ruido insoportable.
- Calor asfixiante.
- Aceleración en los ritmos de trabajo.
- Incremento de los accidentes de trabajo.
Segunda Guerra Mundial: Las maquinas no se adaptan a las capacidades humanas.
1949: Nacimiento de la ergonomía en Inglaterra.
1950: Se independiza como disciplina científica.
En Colombia: En el año de 1966, se legaliza a través de la creación de la Asociación Colombiana de Ergonomía.
2. Definición
Ergo: trabajo.
Nomos: conocimientos, leyes, normas.
OIT: Aplicación conjunta de algunas ciencias biológicas y de la ingeniería, para asegurar entre el hombre y el trabajo, el óptimo de nuestra adaptación con el fin de incrementar el rendimiento del trabajador y contribuir a su bienestar.
Asociación Española de Ergonomía: Ciencia aplicada de carácter multidisciplinar que tiene como final la adecuación de productos, sistemas y entornos artificiales, a las características, limitaciones y necesidades de sus usuarios, para optimizar su eficacia, seguridad y confort.
3. En la ergonomía intervienen
- Hombre
- Puesto de trabajo
- Ambiente
- Métodos
4. Disciplinas que intervienen
- Antropometría
- Biología
- Psicología
- Ingeniería
- Física
- Medicina
- Sociología
- Economía
5. Sistema hombre máquina
Cualquier situación en la cual el hombre se relaciona con algún objeto para llevar a cabo una acción.
6. Factores que intervienen en la ergonomía
Contexto laboral
Organización del trabajo:
- Tiempos y ritmos de trabajo.
- Programa adecuado de selección, inducción y entrenamiento del trabajador.
- Conocimiento de las capacidades, habilidades y destrezas del trabajador.
- Jornada laboral, turnos de trabajo.
- Programación de pausas activas y descansos.
- Cumplimiento de los procedimientos de seguridad.
Diseño del puesto de trabajo:
1. Plano de trabajo:
Superficie en la que se desarrolla la labor.
2. Zona de trabajo:
Espacio o área en la que se distribuyen los elementos de trabajo.
Existen dos zonas de trabajo, las cuales delimitan la distancia a la cual deben estar ubicados los objetos, según el alcance funcional de los miembros superiores.
Zona Primaria: Los objetos en esta zona deben estar a la distancia del conjunto antebrazo – mano, teniendo como eje central de rotación la articulación del codo.
Zona Secundaria: Los objetos en esta zona deben estar a la distancia de todo el miembro superior teniendo como eje central de rotación la articulación del hombro.
3. Altura del Plano de Trabajo:
La altura del plano de trabajo siempre va en función de la talla y el tipo de trabajo.
Adecuación de herramientas, equipos, ayudas manuales y mecanizadas:
Pueden generar aumento del requerimiento postural y aumento en el cumplimiento de la labor.
4. Elementos de confort postural:
Posibilidad de alternar posturas, sillas, apoyapies, apoyabrazos.
Ventajas de la Posición Sedente:
5. Disminución de la presión hidrostática en miembros inferiores.
6. El peso del cuerpo se transfiere a través de distintas partes del mismo.
7. Menor esfuerzo en las articulaciones de los miembros inferiores.
8. Menor consumo energético.
9. Permite gran estabilidad en tareas donde se realiza un control visual y motor importante.
No obstante aunque en principio esta posición parece ser mas cómoda que otras posturas, es antinatural y supone una vasculación de la cadera y una modificación de la disposición de la columna vertebral, que pasa del perfil natural (lordótico) cuando esta en bípedo, a un perfil cifótico que genera mas tensiones.
En contra de lo que normalmente se piensa, la posición de sentado se debe considerar como una situación dinámica y no estática del organismo. En posición sedente el 75% del peso corporal se transfiere a través de las tuberosidades isquiáticas. Las presiones alcanzadas son de unos 6-7 kg./cm.2 en tuberosidades y de 2-4 kg./cm.2 en la superficie de la piel.
Estas cifras de presión son lo suficientemente importante para causar fatiga e incomodidad, que obligan a cambios de postura constantes para aliviar las molestias.
La estabilidad de un cuerpo inerte viene determinada por su superficie de sustentación. Por eso la postura más estable de una persona es la de acostado, pero no es fácil concebir trabajos en esa posición.
No existe una postura ideal, por ello es recomendable como principio que un puesto de trabajo se diseñe dé forma que permita cierta movilidad al trabajador haciendo que los músculos mas sobrecargados se relajen y recuperen.
Manipulación de cargas:
La relación entre problemas de columna vertebral y la manipulación manual de cargas es evidente y es probable que un trabajador que se dedique a estas tareas tengan al menos una vez en su vida laboral problemas de este tipo, ya que la elevación y movimiento manual de cargas supone someter a altas tensiones mecánicas al sistema musculoesquelético.
El 30% de los accidentes de trabajo en Colombia son por sobreesfuerzo de los cuales el 40% corresponden a la espalda.
- Forma y dimensión de la carga.
- Peso de la carga.
Criterio Límite de Peso: Comisión de Salud y Seguridad de Gran Bretaña.
< 16 Kg.: No se requiere ningún tipo de acción especial. En casos excepcionales puede haber riesgo al manipular estas cargas.
16 – 34 Kg.: Identificar aquellas personas capaces de manejar este tipo de cargas sin sufrir daño o riesgo inaceptable.
34 – 55 Kg.: Se deben emplear ayudas mecánicas a menos que las personas que manipulen este tipo de cargas sean supervisadas, seleccionadas y entrenadas.
> 55 Kg.: Emplear sistemas de manipulación mecánica.
Pocas personas manejan este tipo de cargas con seguridad. El que las manipule debe tener entrenamiento especial.
Frecuencia de manipulación de cargas:
Las frecuentes manipulaciones de cargas conducen a un aumento de aparición de alteraciones de columna vertebral, principalmente entre L5 – S1.
- Posición de carga con respecto al disco lumbosacro.
- Velocidad de manipulación.
- Postura que adopta el individuo.
- Soporte y agarre de la carga.
- Almacenamiento y transporte de la carga.
Ambiente de trabajo
- Ruido
- Iluminación
- Vibración
Estilos de vida
- Hábitos posturales.
- Nutrición.
- Ejercicio físico.
- Estados emocionales.
- Factores individuales.
